El "Criss Cross", conocido también como "cruzado" o "bicicleta cruzada" en el mundo del fitness,...

El roll up no es solo un ejercicio clásico del método Pilates: es una puerta de entrada a un...

El cuerpo que gesta, el cuerpo que siente Durante el embarazo, el cuerpo no solo cambia: habla, se...

Muchos llegan por curiosidad. Otros, por recomendación médica. Algunos, buscando un cambio. Pero...

En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un espacio para conectar con nuestro cuerpo, cuidar...

Cuando hablamos de Pilates, no nos referimos únicamente a una serie de ejercicios físicos....

En este contexto, el Pilates aparece como mucho más que un entrenamiento físico. Practicarlo con...

Incluir Pilates en tu rutina semanal no es solo una tendencia: es una decisión que puede...

A simple vista, Pilates puede parecer solo una forma de mover el cuerpo, una alternativa más...